Gesunde Ernährung leicht gemacht: So klappt die Umstellung dauerhaft
- Location: 5700, Manu'a, Australia
Fällt es dir schwer, deine Ernährung umzustellen?
Du möchtest besser essen, dich gesünder ernähren, aber weißt nicht, wie du anfangen sollst? Oder der Gedanke an den nächsten Urlaub oder die Geburtstagsfeier hält dich davon ab, jetzt direkt zu starten? Vielleicht bist du frustriert, weil bisherige Anläufe nicht erfolgreich waren? Denkst du, gesunde Ernährung sei langweilig oder fade?
Das war bei mir früher genauso. Es fiel mir unheimlich schwer, Fitness Frauen 40+ mich dauerhaft gesund zu ernähren.
Woran lag es?
Gesunde Ernährung war für mich eng mit dem Abnehmen ohne Verzicht 40+ verbunden.
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