Nasazení barvy stěn do obýváku běžného bytu je jednoduché. Nepotřebujete žádné stavební úpravy ani drahé vybavení. Stačí využít to, co doma máte – vanu, sprchu, pár ručníků a vlastní tělo. Tento způsob není náhradou klasické sauny pro sportovce, ale pro běžné uvolnění a relaxaci po náročném dni funguje překvapivě dobře. Navíc si můžete délku i intenzitu přizpůsobit přesně podle nálady, a to bez ohledu na roční období. Než koupíte rošt, změřte si vnitřní rozměr postele. Rošt by měl být o 1–2 centimetry menší, aby se dal pohodlně vložit a vyjmout. Častou chybou je koupit rošt přesně na rozměr rámu, který pak tlačí na postranice a vrže. Další chybou je ignorovat polohovací rošt – pokud máte zdravotní problémy nebo rádi čtete v posteli, je podle odborníků vhodný, ale jen s matrací, která se dá ohýbat, tedy hlavně pěnovou, ne s taštičkovou pružinou.