Gra światłem i tkaninami — zmiana, którą widać od razu Zacznij od oświetlenia, bo to ono buduje nastrój po zmroku. Zamiast jednej górnej lampy, która daje ostre światło, ustaw dwie lub trzy mniejsze lampki na szafkach nocnych, komodzie lub parapecie. Ciepła barwa żarówek (ok. 2700–3000 K) sprawi, że wnętrze wyda się przytulniejsze. Uważaj jednak na jeden błąd: nie kieruj światła bezpośrednio na twarz podczas czytania — lepiej, by padało z boku lub odbijając się od ściany. Jeśli masz kinkiety, zdejmij klosze i wyczyść je — często to one pochłaniają połowę światła. Zacznij od technicznej higieny. Wyłącz powiadomienia push ze wszystkich aplikacji finansowych na telefonie i komputerze. Nie chodzi o to, by całkowicie odciąć się od rynku, lecz o wyeliminowanie reakcji na pojedyncze wahania kursów. W praktyce oznacza to sprawdzanie portfela maksymalnie raz dziennie, o stałej porze – na przykład po zamknięciu sesji w Polsce.